La melatonina es una hormona natural que ayuda a regular el ciclo del sueño, favoreciendo una mejor calidad y duración del descanso. Es ideal para personas con insomnio, trastornos del sueño o horarios irregulares.
Beneficios:
- Reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño en personas con dificultades para dormirse.
- Aumenta el tiempo total de sueño en personas con restricciones o alteraciones en su descanso.
- Ayuda a mitigar los efectos del jet lag, reduciendo la fatiga y mejorando la adaptación a nuevos horarios.