Nutricionalmente la avena no solo es muy completa, sino que supera con mucho a otros cereales más populares, tanto por su aporte de proteínas como de grasas saludables. Además, aporta buenas cantidades de vitaminas y minerales. Bajo en colesterol.
PREPARACIÓN:
Por cada taza de agua agregar 2 cucharadas de HOJUELAS DE AVENA “KATY”, hervir a fuego lento entre 2 a 5 minutos, agregar leche y endulzante al gusto.
Puede ser usado en sopas, cremas e inclusive repostería