El foam roller es un implemento que consiste en un rodillo sobre el que aplicamos nuestro peso corporal para realizar técnicas de liberación miofascial. El automasaje de liberación miofascial es una metodología sencilla de utilizar y que permite obtener múltiples beneficios en escasos minutos y sin la necesidad de tener un fisioterapeuta que trate mediante masoterapia al deportista.