Barra olímpica hexagonal tiene la función de realizar ejercicios de peso muerto, sentadillas,pres de hombros, pres de banca, push up y encogimiento pero con mejores beneficios que la barra olímpica recta. En principio es muy fácil de utilizar gracias a que cuenta con agarraderas a los extremos lo cual permite mayor comodidad sin miedo a tener una mala postura, por otro lado su diseño hexagonal permite trabajar en el centro de la barra lo que proporciona mayor estabilidad a diferencia de su rival el cual se posiciona delante de las piernas. En pocas palabras es una fusión entre peso muerto y sentadillas.
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